**L’art-thérapie consiste à utiliser l’art à des fins thérapeutiques. Utile quand il est difficile de s’exprimer avec des mots. **

S’évader Peinture, dessin, écriture, musique, chant, théâtre… L’art-thérapie offre un parcours de soins basé sur la créativité, avec des solutions artistiques adaptées à toutes les étapes de la maladie. Un moyen de laisser vagabonder son imaginaire, de se libérer, de se ressourcer et de s’exprimer autrement qu’avec des mots. Une façon douce et créative de remobiliser son énergie, de retrouver confiance en soi.

Se ressourcer En art-thérapie, on ne se préoccupe pas de la qualité ou de l’apparence de l’œuvre finale. La démarche thérapeutique consiste à laisser progressivement surgir ses images intérieures, à faire appel aux mouvements du corps pour se reconnecter à ses émotions. Les créations révèlent des aspects de soi et génèrent des comportements nouveaux. Les bienfaits sont au rendez-vous : mieux-être général, meilleure estime de soi, diminution du taux d’anxiété, de dépression, amélioration de la qualité de vie (1).

Se laisser guider Les programmes d’art-thérapie sont adaptés au contexte des soins et sont conçus avec les équipes soignantes. Ces activités se pratiquent en groupe ou en solo et sont animées par des professionnels, les art-thérapeutes. Leur rôle n’est pas d’interpréter le travail créatif mais de soutenir le patient et de l’accompagner tout au long de ce processus. Des moments privilégiés pour lâcher prise. (1)